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要修改淘宝的电话号码和姓名信息，可以按照以下步骤操作。
1、登录淘宝账号：打开淘宝APP或网页版淘宝，输入账号密码进行登录。
2、进入账号设置：点击右下角的“我的淘宝”，在右上角找到“设置”或“账户设置”选项，点击进入。
3、绑定手机号修改：在账户设置页面，找到“账户与安全”或“安全设置”部分，点击“修改手机号”，输入新的手机号码，并通过验证后完成更改。
4、姓名信息修改：在账户设置页面，找到并点击“我的个人信息”，进入后可以看到姓名选项，点击姓名选项进行编辑，修改后保存即可。
如果在操作过程中遇到任何问题，可以联系淘宝客服进行咨询，在进行信息修改时，请确保在一个安全的环境中操作，避免泄露个人信息，完成修改后，为确保账号安全，建议退出淘宝并清理相关缓存。
仅供参考，请以淘宝的实际界面和选项为准进行操作。